در میانسالی باید چه روتین پوستی را در پیش بگیرید؟

بانوان میانسال باید چه روتین پوستی در پیش بگیرند؟

ما در این مقاله قصد داریم تا روش‌هایی را به شما بیاموزیم که از طریق آن بتوانید روتین پوستی مناسبی را در پیش بگیرید، از این طریق می‌توانید پوست خود را به مدت طولانی جوان نگه دارید. اگر این روش را زودتر شروع کنید، در آینده می‌توانید از پیری زودرس جلوگیری نمایید. همچنین اگر از لوازم آرایش به صورت خیلی زیاد استفاده می‌کنید، بهتر است تا سریعا آن را از روی پوست خود پاک نمایید، زیرا به شدت برای پوست مضر هستند. برای این کار می‌توانید خرید دستمال مرطوب اینترنتی را به عنوان راه حلی فوری برای پاکسازی لوازم آرایشی در نظر بگیرید.

مرحله 1) شستن پوست

اولین راهکار برای محافظت از پوست، شستن آن است. به همین دلیل اگر پوستی متمایل به خشک دارید، بهتر است که روزانه یک بار آن را بشویید. در غیر این صورت می‌توانید روزانه به صورت دوبار در روز پوست خود را بشویید. هنگام شست‌وشو به این نکته دقت داشته باشید که صابون‌های قالبی می‌توانند برای پوست شما مضر باشند، از این رو بهتر است تا از آن‌ها استفاده نکنید. اغلب این صابون‌ها با ساختاری که دارند می‌توانند چربی طبیعی لایه بیرونی پوست شما را از بین برده و حفظ رطوبت آن را برای فرد دشوار سازند.

نحوه شست‌وشوی صورت

پوست صورت را باید همانند دست‌های خود به صورت روزانه بشویید. همانطور که آلودگی‌های متفاوت از طریق محیط به دست‌ها انتقال می‌یابند، پوست صورت هم از این طریق آلودگی‌ها را به خود جذب می‌کند. شما می‌توانید از طریق پاک کننده آن را به خوبی بشویید، برای این کار باید مقدار مناسبی از پاک کننده را روی پوست صورت و گردن خود به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید. بعد از شست‌وشو آن را با آّ ولرم شسته و بعد از اتمام این کار با آب خنک شست‌وشو دهید.

مرحله 2) مرطوب کردن پوست

یکی از مراحلی که باید به شدت آن را جدی بگیرید، مرطوب کردن پوست است. زمانی که شستن پوست به اتمام رسید، نوبت به مرطوب کردن آن می‌رسد. برای رساندن رطوبت کافی به پوست می‌توانید از کرم‌های مرطوب کننده یا لوسیون استفاده کنید. زمان‌بندی استفاده از این مواد باید نسبت به پوست تعیین گردد. ولی به طور معمول می‌توانید هم در صبح و هم در شب از این محصول استفاده نمایید. فقط کسانی که پوست چربی دارند باید به این موضوع دقت نمایند که برای پوست خود، حتما از مرطوب کننده استفاده نمایند تا چربی اضافه‌تری به آن نیفزایند. زیرا چربی زیاد به هیچ وجه نمی‌تواند جای رطوبت پوست را بگیرد.

نحوه مرطوب کردن پوست

به طور معمول برای مرطوب کرن پوست باید از مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که درون آن‌ها کمتر از 10 ماده شیمیایی وجود داشته باشد. این کار باعث می‌شود تا اگر پوست حساسی دارید، از طریق این مرطوب کننده حساسیت آن را دوچندان نکنید. یکی از نکاتی که بسیار به کار شما می‌آید، این است که گونه‌ها و پیشانی خود را از جهت پایین به بالا ماساژ دهید. این کار باعث می‌شود تا در دراز مدت پوست شما شل و افتاده نشود.

مرحله 3) استفاده کردن از ضد آفتاب در روتین پوست میانسالی

دور چشم، گردن و گوش‌هایتان یکی از نواحی حساسی هستند که باید در میانسالی توجه ویژه‌ای به آن شود. به همین دلیل باید استفاده از ضدآفتاب را در روتین پوستی خود قرار دهید. ضدآفتاب علاوه بر تمام مزایایی که برای پوست دارد، می‌تواند از اثرات پیری زودرس ناشی از اشعه آفتاب نیز جلوگیری نماید. همچنین یکی دیگر از مزایای ضد آفتاب را می‌توان جلوگیری از لک‌های قهوه‌ای جدید روی پوست دانست.

کدام ضد آفتاب برای پوست مناسب تر است؟

نور آفتاب با تمام مزیت‌هایی که دارد، اما دو نوع اشعه مضر برای پوست انسان در آن وجود دارد که به نام‌های UVA و UVB شناخته می‌شوند. برای اینکه بتوانید به بهترین شکل از پوست خود محافظت نمایید، باید ضد آفتاب مناسب با پوست خود را انتخاب نماید، به طور کلی اگر ساعت‌هایی که خارج از خانه حضور دارید، کم است؛ بهتر است که از یک ضدآفتاب معمولی با SPF 30 که طیف گسترده‌ای را پوشش می‌دهد استفاده کنید. همچنین اگر ساعت‌های زیادی را در خارج از خانه به سر می‌برید، بهتر است تا عدد SPF ضد آفتاب خود را بین 40 تا 50 در نظر بگیرید و محصولی با این مشخصات را انتخاب نمایید.

سخن تکمیلی

محافظت از پوست تنها به میانسالی محدود نشده و بایستی آن را از دوران جوانی رعایت نمایید. در این صورت می‌توانید در دوران میانسالی روی شادابی و جذابی پوست خود حساب کنید. همچنین یکی از عواملی که بسیار می‌تواند روی پیری زودرس پوست شما تاثیر بگذارد، لوازم آرایشی است. به همین علت بهتر است بعد از استفاده، هرچه سریع‌تر نسبت به پاک کردن آن اقدام نمایید. برای این کار بهترین راه‌حل استفاده از دستمال مرطوب کودک است، زیرا در دسترس بوده و در هر جایی امکان استفاده از آن وجود دارد. در نهایت امیدواریم این مقاله از نینیکس برای شما مفید بوده باشد.