مراقبت از پوست کودک بعد از حمام از جمله دغدغه های والدین امروزی است. پوست کودکان به مراتب نازکتر، حساستر بوده و بیشتر از بزرگسالان مستعد خشکی و تحریکپذیری است. به همین دلیل، مراقبت از پوست کودک بعد از حمام اهمیت ویژهای دارد. در بازه زمانی حدود یک ساعت پس از حمام، پوست کودک به دلیل تمیز بودن و کاهش رطوبت طبیعی، آمادگی بیشتری برای جذب ترکیبات مغذی و محافظتی دارد.
مراقبت از پوست کودک یکی از مهم ترین اقدامات والدین برای حفظ سلامت فرزندشان محسوب می شود. پوست کودک در سالهای اولیه زندگی جزو حساس ترین و آسیب پذیرترین ارگان های بدن او بوده و در سنین کودکی بسیاری از مشکلات رایج پوستی کودکان مثل اگزما، التهاب و خشکی پوست با رعایت اصول ساده اما کاربردی قابل پیشگیری هستند.
مراقبت از پوست کودک در بازههای سنی مختلف شامل استفاده از محصولات مخصوص با توجه به نیازهای خاص دوره سنی بچه ها انجام شود. تمرکز بر پاکسازی ملایم، رطوبترسانی به پوست کودک و همچنین مراقبت از پوست کودک در برابر اشعه نور خورشید ضروری است. با ورود کودک به دوران نوجوانی، تغییرات هورمونی و نیازهای پوستی کودکان روتین مراقبت از پوست را تغییر می دهند.
روتین پوستی کودکان ۰ تا ۱۲ ماه برای مراقبت از پوست کودک انجام میشود و شامل شستشوی ملایم، مرطوب کردن است. استفاده از محصولات بدون عطر و در کنار آن تعویض به موقع پوشک نوزاد اهمیت ویژه ای در جلوگیری از آسیب به پوست نوزاد دارند. استفاده از شوینده های ملایم و بدون صابون در حمام روزانه نوزاد در کنار شستشوی ملایم بدن کودک با آب ولرم مهمترین قسمت این روتین محسوب می شوند. سعی کنید برای شستن صورت نوزاد به هیچ وجه از صابون استفاده نکنید.
جدول روتین مراقبت از پوست کودکان ۰ تا ۱۲ ماه به شرح زیر است :
مرحله |
اقدامات |
نکات مهم |
حمام کردن |
۲–۳ بار در هفته با آب ولرم و شوینده مخصوص نوزاد |
کمتر از ۱۰ دقیقه - دمای آب ۳۶–۳۷ درجه - اجتناب از شویندههای عطردار و قوی |
مرطوب کردن پوست |
استفاده از کرم یا لوسیون مرطوبکننده بلافاصله بعد از حمام |
حاوی ترکیبات طبیعی (بادام شیرین و آلوئهورا) - بدون الکل و مواد نگهدارنده |
مراقبت از ناحیه پوشک |
شستوشو با آب یا دستمال مرطوب بدون الکل، پماد محافظ |
تعویض پوشک هر ۲–۳ ساعت - استفاده از زینک اکساید |
محافظت در برابر نور آفتاب |
کودکان زیر ۶ ماه: بدون تماس مستقیم با آفتاب - کودکان بالای ۶ ماه: ضدآفتاب کودک |
لباس نخی بلند، کلاه، ضد آفتاب SPF 30 به بالا (فاقد عطر و مواد شیمیایی) |
شستشوی لباس |
لباس نخی، بدون دوخت زبر، استفاده از شوینده مخصوص نوزاد |
لباسهای جدید قبل از استفاده شسته شوند - شوینده بدون نرمکننده یا آنزیم |
ماساژ و مراقبت |
ماساژ روزانه با روغن طبیعی (نارگیل یا بادام) |
باعث آرامش و تقویت گردش خون - ماساژ فقط با روغن مخصوص کودک |
مراجعه به پزشک |
قرمزی مداوم، ترک، ترشح، تب یا خارش شدید |
بیش از ۲۴ ساعت باقی ماندن علائم پوستی خطرناک است. |
روتین پوستی کودکان یک تا سه سال هم برای مراقبت از پوست کودک انجام می شود و شامل استفاده از شوینده ها و محصولات مراقبت پوستی مناسب این بازه سنی بوده و استفاده از ضدآفتاب ملایم مخصوص کودکان در بازه سنی یک تا سه سال مجاز است. استفاده از لباس نخی بعد از حمام و همچنین تعویض به موقع پوشک کثیف بچه ضروری است. در زمان شستشو، از رفتن شامپو به چشم نوزاد خودداری کنید. سعی کنید در حمام از اسباب بازی های مخصوص کودکان استفاده کنید تا تجربه ای لذت بخش برای فرزند دلبندتان رقم بزنید. ضد آفتاب را 15 دقیقه قبل از خروج از خانه به پوست کودک بزنید.
جدول روتین مراقبت از پوست کودکان ۱ تا ۳ سال به شرح زیر است :
مرحله |
اقدامات |
نکات مهم |
حمام کردن |
۳ تا ۴ بار در هفته با آب ولرم و شوینده کودک |
مدت زمان حدود ۱۰ دقیقه - استفاده از شامپو فیروز و صابون مخصوص کودک (فاقد سولفات و عطر زیاد) |
مرطوب کردن پوست |
استفاده از لوسیون یا کرم مرطوبکننده پس از حمام |
ترجیحاً حاوی ترکیبات طبیعی و بدون الکل - نواحی خشک (مثل آرنج و زانو) بیشتر مرطوب شوند |
مراقبت از ناحیه پوشک کودک (در صورت استفاده) |
تعویض منظم، پماد محافظ، تهویه پوست |
استفاده از زینک اکساید در صورت قرمزی - تعویض بلافاصله پس از دفع |
محافظت در برابر اشعه آفتاب |
استفاده از ضدآفتاب کودک (SPF ۳۰ یا بیشتر) برای پوست و لب |
حتی در سایه - تکرار هر ۲ ساعت در فضای باز - استفاده از لباس آستیندار و کلاه لبهدار |
انتخاب لباس مناسب |
لباس نخی، راحت و قابل تنفس - شستوشو با شوینده ضد حساسیت |
پرهیز از لباسهای زبر یا پلاستیکی - لباسهای جدید حتماً شسته شوند |
مراقبت از پوست خشک یا حساس |
استفاده منظم از مرطوبکننده - روغنهای طبیعی مثل نارگیل یا بادام |
مخصوصاً در فصول سرد یا پس از استخر - جلوگیری از خاراندن توسط کودک |
رسیدگی به تحریکات و بثورات پوستی |
بررسی منظم پوست برای علائم قرمزی، التهاب یا جوش |
در صورت ماندگاری بیشتر از ۲۴–۴۸ ساعت یا بدتر شدن، مراجعه به پزشک الزامی است |
آموزش مراقبت شخصی |
شروع آموزش شستوشوی دست، صورت و رعایت بهداشت شخصی |
به شکل بازی و تشویق کودک به مراقبت از پوست خود (با نظارت والدین) |
جدول روتین مراقبت از پوست کودک بر اساس سن به شرح زیر است :
سن کودک |
نوع پوست |
دفعات حمام |
مرطوبکننده |
نکات مهم |
۰-۱۲ ماه |
بسیار نازک |
۲ تا ۳ بار در هفته |
کرم یا روغن نوزاد |
مراقبت از ناحیه پوشک |
۱-۳ سال |
حساس |
روزانه یا یکروز در میان |
لوسیون کودک |
ضدآفتاب و کنترل اگزما |
۴-۶ سال |
فعالتر |
روزانه |
مرطوبکننده سبک |
آموزش عادتهای بهداشتی |
محصولات مراقبت از پوست کودک دارای ترکیبات ملایم و مناسب پوست های حساس است. ترکیبات موجود در این مواد شوینده برای حفظ رطوبت و همچنین لطافت پوست کودکان و نوزادان طراحی شده است. استفاده ی درست از این محصولات باعث می شود از مشکلاتی از قبیل خشکی پوست و التهاب جلوگیری شود.
بهترین محصولات پوستی کودک که وسایل حمام کودک هم هستند، شامل شامپو ها، لوسیون و کرم مرطوب کننده، کرم های ضد آفتاب، کرم های ترمیم کننده و کرم های سوختگی هستند. برای انتخاب بهترین محصول مراقبت از پوست کودک لازم است قبل از هر چیز ترکیبات موجود در آن را بررسی کرده و از عدم وجود موارد حساسیت زا مثل پارابن در درون آن اطمینان حاصل کنید. قبل از استفاده مقداری از محصول را بر روی پوست خود تست کنید تا از عدم حساسیت پوست کودک اطمینان حاصل کرده باشید. در صورتی که نگرانی شدید دارید با پزشک متخصص اطفال در این زمینه مشورت کنید.
برای روشن شدن پوست کودک استفاده از بهترین کرم های روشن کننده به منظور مراقبت از پوست کودک توصیه می شود که کرم های مخصوص های حساس و لطیف برای این کار ساخته شده اند و فاقد هرگونه ماده تحریک کننده هستند. در انتخاب بهترین کرم روشن کننده برای کودکان دقت کنید فاقد مواد شیمیایی، هیدروکینون باشد و همچنین حتما مناسب پوست های حساس طراحی شده باشد. قبل از استفاده از این کرم ها لازم است حتما با پزشک مشورت کنید تا از آسیب جدی به پوست کودک جلوگیری شود.
پوست کودکان به دلیل اینکه هنوز آسیب های محیطی را تجربه نکرده اند صاف بوده و همچنین مقدار کلاژن بیشتری نسبت به بزرگسالان دارد و به همین علت مراقبت از پوست کودک در سنین کم امری ضروری است. لایه ی بیرونی پوست نوزاد ( اپیدرم )، در این سن هنوز کاملا ضخیم نشده و به همین علت صاف تر به نظر می رسد.
کلام آخر
مراقبت از پوست کودک بعد از حمام یکی از ضروری ترین کارهایی است که لازم است والدین انجام دهند تا آسیب جدی به پوست فرزندشان وارد نشده و همیشه سالم بماند. هر بازه سنی از نوزادی تا بزرگسالی روتین مراقبت از پوست مختص به خود را داشته و لازم است در هر سن والدین به این مسئله توجه جدی داشته باشند. استفاده از محصولات مراقبت پوستی متناسب با جنس پوست نوزاد و کودک باعث می شود محافظت از پوست چندین برابر شده و مشکلاتی از قبیل خشکی و التهاب بوجود نیاید.
کلیه حقوق متعلق به نینیکس می باشد.
طراحی سایت توسط رایاپارس
نظرات کاربران